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backside, im Dorfmärit

3065 Bolligen

© 2017 by Susanne Anderegg

 

Nicht zu viel denken

May 6, 2018

Viele Menschen fühlen sich von Wörtern wie "Achtsamkeit" und "Meditation" eingeschüchtert, aber es geht eigentlich nur um Aufmerksamkeit. Wenn du läufst oder einfach im Alltag, nimm wahr, was um dich herum passiert, wie du deine Reaktionen interpretierst.  

Wichtig ist vor allem, dass deine Gedanken und Aktionen hilfreich sind, sowohl für dich als auch für die Menschen um dich herum.

Deena Kastor, amerikanische Langstreckenläuferin

 

 

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