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KONTAKT

Sonnenrain 56

3065 Bolligen

sanderegg@gmail.com

076 563 01 61

Kursort

backside, im Dorfmärit

3065 Bolligen

© 2017 by Susanne Anderegg

 

YOGA

STUNDENPLAN
Dienstag:
09.00 - 10-15      Hatha Yoga

19.40 - 20.55      Hatha Yoga

Mittwoch:

19.00 - 20.15      Hatha Yoga

Die Hauptidee des Yoga ist einfach:

Kopf, Körper und Seele sind eine Einheit und können nicht klar getrennt werden.

 

Yoga hilft, den eigenen Körper wieder ins Lot zu bringen, denn Yoga kann etwas, das Sport nicht kann: Wer längere Zeit Yoga übt, wird bemerken, dass Yoga nicht nur auf den Körper wirkt. Auch die Wahrnehmung für die verschiedenen Aspekte des eigenen Lebens wird feiner. Mit der Zeit kann das eigene Leben aus einer neuen Perspektive betrachtet und die Verantwortung für das eigene Leben besser in die Hand genommen werden.

In meine Kursen kommen Frauen wie Männer jeden Alters, auch Schwangere sind herzlich willkommen.

PRAXISTIPPS

  • Bitte nicht unmittelbar vor der Yogastunde essen

  • Ein Getränk ist aber kein Problem.

  • Die Kleider sollen bequem und nicht einengend sein.

  • Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

  • Der Raum verfügt über eine Garderobe und eine Toilette.

  • Bitte Handy ausschalten.

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